Занятия йоги проводятся по методике Mai Ram Yoga Open и Mai Ram Yoga Basic.

  • Курс йоги для начинающих  - Mai Ram Yoga Open  – это практическая методика, предназначенная для всех желающих начать практиковать йогу. Эта уникальная методика проста, понятна и доступна каждому. Практика состоит из пяти коротких уроков асан и пранаям, которые знакомят начинающего с системой и методикой Mai Ram Yoga. Практикуя Mai Ram Yoga Open, можно научиться правильно выполнять асаны и их последовательности, вследствие чего ощущается эффективное воздействие, способствующее дальнейшему развитию и совершенствованию.  
  • Основной (базовый) уровень - Mai Ram Yoga Basic  - практики, направленные на обучение сосредоточению, контролю и наблюдению за собой, а также управлению функциями тела и разума. Эти практики помогают человеку адаптироваться к жизненным переменам, стимулируют личностный рост и внутреннюю зрелость, взращивают принятие мира и формируют правильный взгляд на себя и текущую ситуацию.

  • Йога для детей - это комплекс упражнений на основе Хатха йоги в игровой форме. Детская йога способствует развитию концентрации внимания, координации, гибкости тела и эмоционального равновесия у детей и подростков. Занятия по йоге помогают детям познать своё тело и улучшить общее состояние здоровья.
  • Индивидуальные занятия. Подробная информация и регистрация по тел. 8 611 19777.

 

 * Для посещения утренних занятий необходимо зарегистрироваться.

<< На главную