Древние мудрецы называли Бога разными именами.
Одно из таких имен - Прана.
Прана – это космическая энергия, которая пронизывает все сущее и поддерживает в нем жизнь. Дыхание является наиболее очевидным воплощением праны.
Прана связывается с дыханием Души. Душа – это то, что отличает живое тело от неживого.
В этот мир каждый из нас приходит с заданным количеством жизненной силы, или праны. Это означает, что у нас есть определенный запас вдохов на всю жизнь.
Пранаяма представляет собой управление праной при помощи дыхательных упражнений, предназначенных для обучения контролю течения энергии и функций тела. Правильное дыхание и дыхательные практики повышают ежедневные запасы энергии, очищают и тонизируют весь организм, помогают снизить напряжение и избежать множества болезней. Осознанное дыхание помогает сконцентрироваться, успокаивает мысли, стабилизирует эмоции и способствует контролю поведения. Дыхание подготавливает человеческий ум к медитации.
Дыхание подготавливает ум человека к медитации.
Май Рам Деви